Diese Wochenenden stehen unter dem Motto, sich in der Natur mit Zutaten aus der Natur gut zu tun und nachhaltig Wissen und Erfahrung mitzunehmen.

Wir bereiten alle Mahlzeiten dieser Tage gemeinsam und sehr bewusst zu und besprechen und erfahren dabei die Vorzüge und Eigenschaften verschiedener Ernährungsrichtungen hautnah - vor allem die Essenzen der ayurvedischen (lebensfreundlichen) Küche, der Rohkosternährung und der Trennkost. Wir unterstützen Dich neben der Zubereitung des gemeinsamen Essens dabei, etwas über Deinen persönlichen Ernährungsstypen zu erfahren und was insbesondere Dir gut tut. Dabei lernst Du natürlich leckere und gesunde Rezepte kennen und nimmst hochwertige Nahrung aus Wildpflanzen, Bio- und regionalen Produkten zu Dir.

Für unsere kreative Küche sammeln wir auch Wildpflanzen und lernen diese praktisch kennen. Aus den Pflanzen und weiteren natürlichen Zutaten stellen wir auch Naturkosmetik & Wildpflanzenmedizin her und beschäftigen uns mit einfachen aber hocheffektiven Anwendungen haushaltsüblicher Zutaten, welche kreativ angewendet, unsere Gesundheit und Wohlbefinden wesentlich steigern können.

Der dritte Teil unserer gemeinsamen Zeit ist Körper und Psyche gewidmet - in die Freude der Bewegung und des Ausdrucks mit unseren Stimmen zu gehen. Nichts ist einfacher und effektiver um körperliche Blockaden zu lösen und in ein wohliges Körpergefühl zu kommen, als einige einfache Übungen mit Bewegung und Stimme. Diese flechten wir immer wieder ein, um darüber auch wieder in eine tiefere Qualität von Körperbewußstsein zu finden.

Ein weiterer wesentlicher Punkt dieser Wohlfühltage ist es, dass wir als Gruppe eine wunderbar friedliche Zeit als natürliche Gemeinschaft haben und uns selbst und gegenseitig über respektvollen Umgang gut tun.

Wir freuen uns auf die Zeit mit Dir und Euch
Stefan & Heike
weiter unten konkretes & Anmeldung

Inhalte Frühjahr
Rohkostküche mit den jungen Frühjahrspflanzen, Wildsalate, Wildgemüse, Grundlagen ayurvedische Küche, Rezepte, Ghee-Herstellung, Gewürzkunde, Routinen der Körperreinigung, Entschlackung und Entgiftung sowie alle oben genannten Themen.

Inhalte Herbst
Pflanzen des Herbstes, Hustensirup herstellen, Wundsalbe herstellen, Beeren verarbeiten zu Saft & Marmelade, Pesto´s und andere Möglichkeiten, Wildpflanzen für den Winter haltbar zu machen, ayurvedische Küche mit Ghee und Gewürzkunde Teil II sowie alle oben genannten Themen.

Rahmen
Die Seminare sind einzeln oder gemeinsam buchbar. Wer sich fix für beide anmeldet erhält 10% Ermäßigung. Unterkunft im eigenen Zelt in unserem Naturcamp, aber auch in nahe liegender Ferienwohnung oder Pension in Fußreichweite (15-25min) möglich (gegen Aufpreis). Leistungen: Vollverpflegung, alle benötigten Materialien und hochwertige Zutaten, Kursinhalte, einfaches Skript der Rezepte und Empfehlungen, Nutzung Naturcamp.